Chère Anna je te connais depuis 22 ans et j’aime que tu prennes en compte le côté psychologique du problème de poids tout en alliant le bon sens. Tu as une bonne humeur un humour unique et communicatif et parmi tes phrases qui me trottent dans la tête : il n’y a pas d’échec définitif ni de réussite facile ou la visualisation des problèmes bref je trouve que tu es une coach formidable Anna et je te remercie du fond du cœur de tout ce que tu m’apportes!

Moi Anna

tu m as donné le déclic, tu as une façon
d'expliquer qui motive beaucoup.

Quand je flanche, je repense à tes bons conseils et c'est réparti.

Merci Anna pour tout

et pour tout ce que tu fais pour nous.

Tu es une coach formidable.

Et on se connaît depuis 8 ans.

Merci pour tout.

Grâce à vos précieux conseils j’ai perdu 5 kg je suis en Thaïlande pour un bon moment mais sérieuse,je sais ce qui est bon pour moi maintenant

Chère Anna Austruy vous nous donnez une force incroyable vous êtes toujours notre écoute vous êtes une coach formidable et toujours de bon conseil.

Anna, Je viens de découvrir tes lives sur ton groupe "30 jours pour changer de vie" Et franchement bravo pour tout le temps que tu accordes à ceci. Je ne sais pas comment tu fais pour tenir autant de projets à la fois. J'ai regardé ce soir, le livre lié à "s'exprimer par écrit" et je me dis que si je l'avais vu avant le séjour de Fuerte cela n'aurait pas été pareil. J'aurais eu moins peur d'écrire et de donner mes papiers... En tout cas, je confirme que l'écrit permet d'être plus au clair. Et que de le partager permet d'y réfléchir de manière plus constructive. J'ai la chance de ne jamais ressasser, de voir le verre à moitié plein et de rebondir vite. Et j'ai également la chance d'avoir fait de chouettes rencontres aux bons moments.

Merci

Chère Anna

je te connais depuis plus de 20 ans. Tu revenais de congés maternité lorsque je t'ai rencontrée (donc ça ne date pas d'hier). Je reviens vers toi dès que la vie fait que mon poids n'est plus ma priorité parce que tu es lumineuse, inspirante, joyeuse et toujours bienveillante. Tes petites phrases je les connais par cœur :

"vous êtes votre priorité"

"soyez douce gentille avec vous-même"

et plein d'anecdotes très drôles que tu racontes tellement bien. Merci et surtout ne change rien.

Chère Anna, je t’ai connue il y a quelques années. Grâce à toi j’ai eu le déclic pour arrêter ma descente aux enfers. c’est à dire arrêter de me faire mal psychologiquement en prenant des kilos et des kilos !!! Grâce à ta bonne humeur, ta gentillesse, ta compréhension du problème et tes explications, tu m’as motivée à mort ! Tu m’as réappris à manger sainement et à ma faim ! Des phrases que tu as dites restent dans ma tête comme : mange un gâteau si il est vraiment bon ! Si il est pas terrible ne le mange pas ! Fais toi plaisir qu’avec des produits d’exception ! J’ai enfin compris certaines choses comme de ne pas me dénigrer me détester comme à l’époque de mon surpoids ! Je suis stabilisée depuis deux ans et je suis enfin heureuse dans mon corps et dans ma tête ! Encore merci Anna.

Un parler vrai. Vos témoignages personnels, ou rapportés du vécu de certaines autres personnes, me parlent.

De la psychologie, c’est bien de se questionner sur « qu’est ce-qui me fait agir comme ça ? » et surtout « comment réagir ? Quelles actions possibles ? » Je ressors après chaque rdv avec des clés, des gestes et réflexes pratico-pratiques.

Bref, c’est plein de petites phrases comme ça. Votre humour et bienveillance jouent aussi bcp sur le fait que l’on ressort en mode « boosté & plein de bonnes intentions !

Merci Anna

Ps : j’ai également arrêté le « foutu pour foutu ». Je tache de me ressaisir. Avant c’était "bon bah tant pis"

Bonjour Anna,

voici mon témoignage.

Tu as un public hétéroclite et bienveillant. Tes réponses aux questions n'avaient aucun jugement de valeurs. J'avais appris comment s'adresser à un groupe en t'observant, comment prendre la parole en public.

  L'atelier qui m'a le plus marquée est l'atelier sur les valeurs. Grâce à cet atelier, je connais mieux et comprends mieux mes choix. Tous les autres ateliers étaient également instructifs. On parle de soi et des relations avec les autres, sans culpabilisation. Par exemple, je vois beaucoup de mamans "accusées" de faire trop ou pas assez les choses vis-à-vis de leur enfant. Je ne trouve aucun conseil sur Google pour calmer les mamans énervées quand leur gamin a fait une "bêtise"... quel dommage! Zéro culpabilisation est un bon point.J'ai également apprécié l'entraide.

En conclusion, la bonne humeur et les échanges m'ont permis de me reconnecter avec moi sans se prendre au sérieux (les gommettes!).

Je travaille maintenant dans les DOM, la mer, le soleil et les fruits sont une belle récompense de la vie.Bonne continuation, Anna.

Gardons contact !

Anna, tu es bienveillante pas de jugement, pas de critique. Toujours souriante avec un petit chewing-gum dans la bouche. Tu poses des questions pour en connaître la cause

Toujours égale à toi-même, naturelle, souriante, posant des questions pour nous motiver.

Ton côté positif nous rends plus forte. Tu arrives à faire parler les timides. Jamais tu dis qu’une question est nulle. Super coach

Belle expérience et surtout belle dame

Merci Anna

"Ensemble on n’est plus forts" ta phrase fétiche.

Je te connais depuis 3 ans, belle rencontre.

Cc,moi j'ai assisté à ma première avec toi comme coach il y a plus de 20 ans.Tu as un don pour faire passer les messages très sérieux avec humour et bienveillance. Je me reconnais souvent au travers de tes anecdotes... tous tes conseils sont très utiles et rien ne semble difficile.

Ensemble on est plus forts....Ne pas être perfectionniste, accepter de ne pas être parfaite se pardonner...

Et, il y en a tant d'autres...

Merci pour ton sourire, ton expérience et ces bons conseils.

Chère Anna, je te connais depuis quelques années.

Toujours à l'écoute et bienveillante.

Une coach très dynamique. Mon rayon de soleil. Une belle personne.

Merci Anna.
Je réalise sans l'avoir su que j'ai lu bcp de vos livres !!! Bravo et Merci

Chère anna tu m’as appris la bienveillance et la patience c’est un bel héritage et tellement de bons conseils. Humour et pugnacité sont aussi des messages que je retiens de toi. Merci pour tout ! L’important n’est pas l’arrivée mais le chemin

 Je pratique de nombreux ateliers et c'est Anna qui m'apporte des déclics incroyables. Le poids des mots (régime = Je me Regis) Mais aussi la gestuelle ou des expériences partagées (Le chocolat) Le sourire sincère le regard profond et tout le reste : Les livres sur l'ex-grosse, La cuisine sans blabla,etc !

Ma chère Anna,

c'est lent mais je suis trop contente, je me félicite toute seule... mais j'ai une coach sensationnelle, je te connais ... tes histoires vécues et ta bienveillance alliées à ma motivation du moment (mariage de ma fille en septembre) m'aident beaucoup. Merci Anna et surtout ne changes rien.

Coucou Anna, bah nous on ne se connaît que depuis 2 ans, et malgré la distance géographique, ce qui me plaît et m’incite à participer et à revenir, sont ton dynamisme, ta capacité à te mettre à la hauteur de ton interlocuteur aussi bien par l’écoute que par ta disponibilité, ainsi que ta joie de vivre. Tes séances sont riches de bonne humeur, de partage et d’enseignements, ce qui me permet de donner du sens. Ce que je retiens de toi, c’est quand tu conseilles “la bienveillance envers soi-même”. Me concernant, tu es une coach en or, on apprend vite à ton contact à “dédramatiser “ et c’est pour cela que je reviens!

Chère Anna

Je te connais depuis nov2018.

Tu es devenue une référence par ton expérience propre, par tes conseils, par tes réponses.

Toujours attentive et bienveillante avec beaucoup d’humour et de finesse

Merci de faire ce que tu fais et d’être ce que tu es.

Je me souviens comme si c'était hier de ma première. j'ai pleuré pendant une bonne partie de la séance tellement tes paroles et exemples m'ont touchée... la bienveillance avec soi le pourquoi de cette décision les bénéfices cachés et réels c'était la 1ere fois que l'on me parlait d'autre chose que de ne pas manger et qu'on envisageait la dimension psychologique de la perte/prise de poids...aujourd'hui tes mots résonnent toujours comme autant de vérités et prises de conscience...merci et encore bravo!!

Coucou Anna, je te connais depuis 10 ans avec quelques coupures. Tu sais toujours trouver les mots pour motiver et booster telle une coach.
Tu es une belle personne qui rayonne, qui a la niaque et qui a toujours la positive attitude. J'adore ton  franc-parler, ton humour et ta bienveillance, j'adore tes conseils. Jamais de jugement, tu vois toujours le verre a moitié plein. Tes livres sont des super atouts. Tu es un model pour moi et j'admire ton parcours.
Une des phrases qui m'a fait rire : " Tu as faim ? Sers toi dans ton corps c'est buffet à volonté "...
Bisous

Je connais Anna Austruy depuis plusieurs années et elle a su maintes fois me remotiver par ses phrases pertinentes et ses astuces.
Si vous ne faites rien, où en serez-vous dans 6 mois ?

Quel est votre objectif puissant ?

Mettez-vous en action.

Anna est drôle et sait captiver son audience !

MERCI

Anna ça fait des années que je te connais la première fois je m’en souviens encore. J’ai été sous le charme, je suis revenue, revenue et revenue encore !

Tu es simple, bienveillante, tu ne juges pas tu laisses les personnes s’exprimer tu partages, tu nous guides on en ressort plus que bien !! Une séance de bien-être et la semaine va être plus belle !!
Je suis loin maintenant à 8000 kms de Paris et ça me manque !! Heureusement qu’il y a Facebook pour que je reste en contact !!

Ne change rien tu es une belle personne et j’ai hâte de rentrer en France