Assez des régimes draconiens, des injonctions, des montagnes russes émotionnelles. ICI, pas de baguette magique, pas de culpabilité, juste une méthode simple, douce et puissante pour retrouver ton équilibre global durablement.
Parce que le VRAI CHANGEMEMENT physique ne commence pas que dans l'assiette, mais dans la tête. Et... quand l'esprit s'allège, le corps suit.
Je m'appelle Anna Austruy et je suis ravie de vous accueillir dans cet espace où le changement et l'épanouissement personnel sont à l'honneur. 📔 Je suis auteure aux éditions Larousse depuis 2009, coach experte en perte de poids depuis 1991 et praticienne en thérapie cognitive et comportementale depuis 2021. J'ai eu le privilège d'accompagner plus de 8000 femmes et hommes dans leur transformation personnelle et leur quête d'une silhouette qui leur plaît. À travers mes différentes expériences, j'ai développé une méthode qui non seulement vise à la perte de poids, mais qui encourage également un changement durable et positif dans la vie de mes client(e)s.
Mon Nouvel Ouvrage : Adieu les kilos résistants
Je crois fermement que chaque femme et homme méritent de se sentir bien dans sa peau. En tant que praticienne en thérapie cognitive et comportementale, je suis convaincue que le changement commence dans l'esprit et se manifeste dans le corps.
Un accompagnement minceur en 3 cycles pour
transformer ta relation à toi même,
à ton corps et à la nourriture.
Cycle départ : redémarre sur des bases saines et solides
Cycle intermédiaire : consolide ta confiance et ton autonomie
Cycle confirmé avec stabilisation : incarne ta nouvelle silhouette, libre et stable.
Maintenance à vie offerte : parce que la liberté et le confort, ça s'entretient.
Mes 35 ans d'expérience à votre service
Session de transformation Jeudi Avril au 9 juillet 2026 RESTE 1 PLACE
Pourquoi ça marche ?
Une approche issue de 30 ans d'expérience en coaching et en thérapie comportementale
Des outils concrets pour apaiser les émotions et stabiliser le poids lors du maintien
Une communauté bienveillante qui avance ensemble, sans jugement
Perdez jusqu'à 14KG avec la méthode d'accompagnement sur 3 mois RÉSILIENCE MINCEUR
Prête à te retrouver ? Découvre ce que ça fait de vivre enfin en paix avec soi-même.
Clarté, Confiance et Performance
Quand tout semble confus, qu’une situation bloque ou qu’un enjeu devient urgent, il est temps d’agir avec lucidité et impact.
Préparer un entretien d’embauche, décrocher une promotion, oser demander une augmentation, apaiser un conflit ou alléger une charge mentale trop lourde… chaque défi mérite un accompagnement sur mesure.
Le Coaching Libérateur offre un espace clair, bienveillant et concret pour :
Identifier ce qui freine et comprendre les leviers d’action immédiats
Retrouver confiance, calme et discernement
Développer une communication juste et assertive
Devenir plus performant(e), efficace et pertinent(e) dans chaque situation
Des pistes simples, puissantes et personnalisées permettent de transformer la pression en clarté, et l’incertitude en résultats tangibles.
Un accompagnement qui change la vie, pour passer de la confusion à la maîtrise, de la tension à la réussite.
Retrouvons-nous pour libérer votre potentiel et s’épanouir pleinement.
L’expérience ultime de transformation durable
Et si chaque jour devenait une opportunité de révéler la version la plus puissante de soi-même ?
Ce programme d’accompagnement sur 365 jours est conçu pour celles et ceux qui aspirent à une évolution profonde, élégante et pérenne — dans la vie professionnelle comme personnelle.
Objectif : incarner la maîtrise, la clarté et la puissance intérieure.
Résultat : une présence magnétique, une stratégie affûtée, une sérénité inébranlable.
Au fil de cette année d’exception :
Reprendre le contrôle de ses émotions avec élégance et intelligence émotionnelle.
Développer une confiance affirmée, audacieuse et inspirante.
Cultiver une vision stratégique pour performer sans s’épuiser.
Transformer les épreuves en leviers de croissance.
Créer un équilibre durable entre ambition et bien-être.
Devenez invincible. Captivant(e). Impactant(e).
Un accompagnement exclusif, pensé pour celles et ceux qui ne se contentent plus d’évoluer, mais choisissent de se transcender.
Vous pouvez les retrouver aux Éditions Larousse comme 'Adieu les kilos Résistants', 'Le Journal d'une Ex-grosse', '30 Jours pour Changer de Vie', et 'Les Recettes Faciles et Légères d'une Ex-grosse' sur la plupart des librairies en ligne.
Chez tous les bons LIBRAIRES et...LE FURET DU NORD, FNAC, CULTURA, AMAZON, LECLERC....
Rejoins ma liste emails et je te tiens au courant de mes actualités et des futurs challenges !
Il n'est pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va - Sénèque