Il est temps de comprendre ce qu'il se passe en vous, pour que vous réagissiez ainsi ? Qu'est-ce qui impacte ce mode de fonctionnement en lien avec l'enfance ? Pourquoi reproduisez-vous le même schéma ? En quoi est-il libérateur de trouver une solution.
Ces consignes répétées et implantées par nos parents et éducateurs tout au long de notre jeunesse (fais-ci, fais pas ça...)
Quelles sont les conséquences de ces messages dans notre vie d'adulte ?
Comment lâcher-prise quand, sous stress, ils prennent trop d'importance et nous empêchent d'être serein ?
Vous êtes sous pression ? Vous voulez que cela cesse ? Cela ne vous convient plus.
Je me complique la vie
Je ne me sens pas à la hauteur
Je vis sous pression
Je suis au top du stress
Je me sacrifie pour les autres
Je m'oublie
Je me sens usé(e)
Je suis frustré(e)
Je procrastine (remettre toujours les tâches à plus tard)
J'ai l'impression de frôler le burn-out
Je me dévalorise régulièrement
Je ne prends jamais le temps de respirer
Je me décourage
Je lutte à contre courant
Je me culpabilise souvent ...
J'ai écrit Les Recettes Faciles et Légères d’une Ex-Grosse, Les Recettes Sans Blabla en Version Light, débutant, repas du soir, dessert, végétarien, salades…
J’ai travaillé en tant que chroniqueuse cuisine pendant 4 ans sur France TV. Je cuisinais sur le plateau de l’émission « c’est au programme » afin de partager avec vous téléspectateurs mes astuces recettes légères.
Il comprend plusieurs modules, exercices d'introspection et un test afin de vous permettre :
D'atteindre le lâcher-prise
De descendre en pression
D'identifier votre pilote mental qui vous tire vers le bas
De rééquilibrer vos croyances
De prendre conscience des hypothèses que vous vous racontez
D'en connaître plus sur votre mode de fonctionnement
De vous simplifier la vie
De vous sentir plus responsable
De vivre plus sereinement
D'être bienveillant(e) avec soi
De progresser plus calmement
D'être plus affirmé(e)
De soulager la pression mentale
De vous traiter en priorité
De prendre du temps pour soi
De vous recentrer
De vous trouver ...
Si vous recherchez une formation ou un programme sur la respiration et/ou la méditation : ce programme n'est pas pour vous.
En revanche ce programme est pour vous, si vous voulez acquérir une liberté mentale pour réduire considérablement les raisons de votre stress en lien avec votre enfance et l’éducation que vous avez eu.
Ce programme anti-stress et lâcher-prise, vous donne le moyen de modifier simplement ce que vous devez changer chez vous pour une belle transformation personnelle.
Il est temps de comprendre ce qu'il se passe en vous, pour que vous réagissiez ainsi ? Qu'est-ce qui impacte ce mode de fonctionnement en lien avec l'enfance ? Pourquoi reproduisez-vous le même schéma ? En quoi est-il libérateur de trouver une solution.