Vous cherchez un moyen de vous ressourcer, de comprendre les obstacles qui vous empêchent de devenir la personne que vous souhaitez être, et d'identifier de nouvelles perspectives pour votre vie ? Ce suivi sur 21 jours va radicalement changer votre état global et vision actuelle.
Conçu spécialement pour les femmes en recherche de bien être comme vous. Ce programme est le guide complet vers une vie épanouie positive et équilibrée. Le plus de ce programme en ligne ➡️45 mins de coaching privé 💻📱 et personnalisé inclus.
Des Avantages Concrets et Transformateurs sur 21 jours
Reprenez votre vie en main: Apprenez à identifier et surmonter les freins qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Renforcez votre confiance en vous: Découvrez les secrets de la pleine confiance en soi et installez des habitudes concrètes pour booster votre estime personnelle.
Dites adieu à la procrastination: Apprenez à chasser la procrastination de votre quotidien et à vous sentir rassurée face au changement.
Surmontez la négativité: Identifiez votre état interne, mettez des mots sur vos maux et trouvez des stratégies pour surmonter la négativité.
Gérez votre stress: Identifiez les sources de votre stress et apprenez à y remédier avec des techniques éprouvées.
Améliorez votre Bien-être digestif: Motivez-vous pour avoir une alimentation saine et trouvez des idées rapides pour des repas équilibrés.
Développez votre intelligence émotionnelle: Comprenez vos émotions et adoptez des comportements adaptés face aux personnes toxiques.
Exercices de respiration simples: Calmez votre organisme avec des exercices de respiration simples mais efficaces.
Confiance et estime de soi: Redorez votre estime de soi et apprenez à faire confiance à la vie.
Relationnel limitant : Détectez les personnes toxiques
Vous êtes assez : Faites confiance à la vie
Prise de recul : Acceptez de lâcher prise
1 séance de coaching (45 mins) pour éclairer une problématique afin de vous donner les moyens de la résoudre, faire le bilan et répondre à vos questions
J'ai écrit Les Recettes Faciles et Légères d’une Ex-Grosse, Les Recettes Sans Blabla en Version Light, débutant, repas du soir, dessert, végétarien, salades…
J’ai travaillé en tant que chroniqueuse cuisine pendant 4 ans sur France TV. Je cuisinais sur le plateau de l’émission « c’est au programme » afin de partager avec vous téléspectateurs mes astuces recettes légères.
Cette formation en ligne est divisée en modules faciles à suivre, chacun conçu pour vous aider à améliorer un aspect spécifique de votre vie. Voici ce que vous obtiendrez: Guides Pratiques: Téléchargez des guides et des fiches pratiques pour appliquer directement ce que vous avez appris.
Accès à vie: Accédez à tous les contenus du programme quand vous le souhaitez, aussi longtemps que vous en avez besoin.
Alimentation : Des menus express et équilibrés
Identification : Voyez les choses sous un autre angle
1 RDV privé : Une séance de coaching de 45 min avec Anna Austruy en Visio ou par téléphone.
Ce programme est spécialement conçu pour les femmes qui cherchent à améliorer leur bien-être général et à trouver un équilibre dans leur vie.
Que vous soyez une professionnelle débordée, une femme dans un brouillard mental avec l'esprit saturé, une senior désireuse d’évolution personnelle, une femme qui à la sensation désagréable de ne pas se sentir assez, en manque d'énergie ou une maman multitâche, une femme en reconversion ou à son compte qui a besoin d'y voir clair... Ce programme vous donne les moyens et les outils nécessaires pour transformer votre quotidien en mieux, envisager une sortie de stress avec panache et vous retrouver dans une phase de lancement 💯
Ne laissez plus le stress, la charge mentale, le doute, le manque de confiance en soi et les obstacles vous empêcher de vivre la vie que vous méritez. Inscrivez-vous dès aujourd'hui à "Boost bien-être 21"et commencez votre parcours vers une résilience et un bien-être durables.
Faites le premier pas vers une vie équilibrée et épanouie. Faites confiance à la vie et prenez en main votre bien-être. Rejoignez les 21 jours formateurs + coaching privé inclus.