Vous n'avez jamais fait de sport de votre vie ?! Rassurez-vous ce programme est fait pour VOUS.
Oubliez votre stress du sportif débutant, chassez votre peur car cette méthode est adaptée aux sédentaires chroniques, aux personnes en surpoids qui n'ont jamais fait de sport et aux seniors.
La méthode "Ballon Plume" est un programme ludique, simple et efficace.
Il suffit d'avoir un ballon de baudruche ou ballon d'anniversaire pour commencer les exercices.
Cette méthode est certifiée par un coach sportif permettant à votre corps de se mettre en mouvement et vous inciter à bouger plus et accélérer la circulation du réseau lymphatique.
Utiliser la méthode ballon plume lorsque vous êtes en télétravail, permettra à votre corps de transporter les déchets loin des tissus du corps avec plus d'efficacité.
Un programme façonné étape par étape pour avancer à votre rythme.
Vous y trouverez de nombreux bénéfices tels que
créer de nouvelles connexions neuronales pour un cerveau plus jeune et un corps plus tonique.
J'ai écrit Les Recettes Faciles et Légères d’une Ex-Grosse, Les Recettes Sans Blabla en Version Light, débutant, repas du soir, dessert, végétarien, salades…
J’ai travaillé en tant que chroniqueuse cuisine pendant 4 ans sur France TV. Je cuisinais sur le plateau de l’émission « c’est au programme » afin de partager avec vous téléspectateurs mes astuces recettes légères.
Le ballon Plume ne demande pas une technique de haut vol, mais plutôt une assiduité de 5 minutes par jour pour tonifier vos muscles et optimiser les effets sur votre organisme.
Ce fut pour moi la première petite action que j'ai mise en place pour me sentir au top aujourd'hui.
Vous n'avez jamais fait de sport de votre vie ?! Rassurez-vous ce programme est fait pour VOUS.
Oubliez votre stress du sportif débutant, chassez votre peur car cette méthode est adaptée aux sédentaires chroniques, aux personnes en surpoids qui n'ont jamais fait de sport et aux seniors.