Des recettes pour allier simplicité, et facilité avec des préparations rassasiantes. Cessez d'avoir faim, écoutez vos besoins, et trouvez votre équilibre alimentaire.
des recettes gourmandes et rassasiantes ;
mes achats chouchous : une liste de produits que je trouve indispensables pour cuisiner des plats légers et gourmands ;
un support « ma liste de courses » que vous pouvez utiliser pour une meilleure organisation.
Quelle gourmande êtes-vous ? Plutôt bec sucré ou bec salé ?
Rassurez-vous, peu importe. Il y en aura pour tout le monde… Même des recettes sans gluten. Chacun y trouvera son bonheur gourmand, mes recettes raviront petits et grands.
J'ai écrit Les Recettes Faciles et Légères d’une Ex-Grosse, Les Recettes Sans Blabla en Version Light, débutant, repas du soir, dessert, végétarien, salades…
J’ai travaillé en tant que chroniqueuse cuisine pendant 4 ans sur France TV. Je cuisinais sur le plateau de l’émission « c’est au programme » afin de partager avec vous téléspectateurs mes astuces recettes légères.
Tout simplement, car j’ai perdu 35 kg, il y a déjà 32 ans et je sais combien, on aime manger et on veut en même temps maintenir un poids stable. Maintenir durablement après un régime amincissant, est un challenge pour chacune d'entre nous.
Je vous invite à découvrir mon programme résilience Minceur pour perdre du poids sainement, fuir la frustration, l’effet YOYO et apprendre à mieux se connaître. Je vous accompagne pour trouver les outils indispensables afin de vous débarrasser des kilos superflus et maintenir votre poids sur la durée.
Il est temps de se reconnecter à l’alimentation intuitive et de comprendre comment ne plus jamais regrossir.
En attendant je vous embarque en cuisine, et vous souhaite un très bon appétit !